Jogurt naturalny z mixem drobnych płatków, amarantus, sos wiśnia-borówka (FODMAP)

Smoothie malinowe z nasionami chia, limonką i natką pietruszki (FODMAP)

Ryż po chińsku z kurczakiem i warzywami (FODMAP)

Placek bananowy, kawowy twarożek (FODMAP)

Zapiekanka makaronowa z Mozzarellą i natką pietruszki w sosie śmietanowym (FODMAP)