Frittata z serem i ziołami, cebula piklowana, oliwa z oliwek, chleb graham (low GI)

Smoothie borówkowo- jabłkowe z ksylitolem (low GI)

Leczo z indykiem, papryką, cukinią i pomidorami, ryż brązowy (low GI)

Konfitura z czerwonej cebuli, tapenada z zielonych oliwek, bułka pełnoziarnista (low GI)

Bułka rustykalna z twarożkiem bananowo-kakaowym (low GI)