Pasta jajeczno-rybna ze szczypiorkiem, chleb pełnoziarnisty, pomidory, szpinak baby
Turecka zupa z soczewicy i dyni
Filet z kurczaka pieczony, kasza gryczana w pomidorach z szalotką, surówka z selera i marchwi z chrzanem (low GI)
Sałatka a’la Cezar (low GI)
Owsianka z sosem kakaowym i wiśniami na ksylitolu (low GI)