Paprykowy twarożek z pietruszką, chleb pełnoziarnisty, pomidor, kiełki rzodkiewki
Zupa kalafiorowa z koperkiem
Miruna po prowansalsku, ziemniaki gotowane z koperkiem, surówka z czerwonej kapusty (low GI)
Deser chia z gruszką (low GI)
Zapiekanka makaronowa z groszkiem i pomidorami w sosie śmietanowym (low GI)