Jajko gotowane, dip pomidorowy, chleb pełnoziarnisty, mix sałat, oliwa infuzowana cytryną (DASH)

Smoothie gruszka-pietruszka

Naleśnik z pieczarkami i Mozzarellą, orzechy mix; indyk grillowany (DASH)

Sałatka z marynowanym tofu, brokułem i pomidorkiem koktajlowym, winegret, fit paluch z ziołami (DASH)

Curry warzywne z groszkiem, kukurydzą, marchewką, cukinią, selerem naciowym i papryką, ryż paraboliczny (DASH)