Paprykarz z makreli wędzonej, bułka rustykalna, ogórek kiszony (low GI)
Barszcz czerwony z botwinką (B/LAK)
Schab pieczony w ziołach, dip słonecznikowy, ziemniaki gotowane na parze, surówka z czerwonej kapusty (low GI)
Deser z białej kaszy gryczanej z wiśniami (low GI, B/LAK)
Sałatka makaronowa z sosem pomidorowym, brokułami i porem (low GI)