Szynka pieczona, masło z batatów, pomidor koktajlowy, chleb z płatków owsianych na jogurcie (low GI, B/LAK)

Koktajl banan – straciatella (low GI, B/LAK)

Indyk szarpany w tortilli, pieczona marchewka, pomidory z winegretem (low GI)

Pudding chia, sos gruszkowo-imbirowy na ksylitolu (low GI, B/LAK)

Zapiekanka ziemniaczano-kalafiorowa z ziołami i serem wędzonym, dip ziołowy na jogurcie (low GI, B/LAK)