Szynka pieczona, masło z batatów, pomidor koktajlowy, chleb z płatków owsianych na jogurcie (low GI, B/LAK)
Koktajl banan – straciatella (low GI, B/LAK)
Indyk szarpany w tortilli, pieczona marchewka, pomidory z winegretem (low GI)
Pudding chia, sos gruszkowo-imbirowy na ksylitolu (low GI, B/LAK)
Zapiekanka ziemniaczano-kalafiorowa z ziołami i serem wędzonym, dip ziołowy na jogurcie (low GI, B/LAK)