Pasztet warzywny z soczewicą, chutney śliwkowy, kolorowa papryka, chleb pełnoziarnisty (DASH)

Chłodnik litewski, oliwa szczypiorkowa (DASH)

Makaron Tagliatelle z kurczakiem, szpinakiem i orzechami, pomidory koktajlowe (DASH)

Pudding ryżowy z morelami

Sałatka ziemniaczana z selerem, marchewką, fasolką szparagową i szczypiorkiem; sos jogurtowy z pietruszką (DASH)