Chleb bezglutenowy z jajkiem i pieczonym schabem, sałata, oliwa z oliwek (FODMAP)

Koktajl banan – kakao (FODMAP)

Filet z kurczaka pieczony, ziemniaki z pieca, fasolka szparagowa (FODMAP)

Bułka bezglutenowa z serkiem homogenizowanym truskawkowym (FODMAP)

Płatki jaglane na mleku z borówkami (FODMAP)