Twarożek z rzodkiewką, ogórek, chleb pełnoziarnisty, sałata (B/LAK)
Smoothie wiśnia mango na jogurcie naturalnym z ksylitolem (low GI, B/LAK)
Wołowina po burgundzku z marchewką, pieczarkami i czerwonym winem, kasza pęczak, surówka z młodej kapusty z ogórkiem, koprem i szczypiorem (low GI)
Fit karpatka (low GI, B/LAK)
Gołąbki bez zawijania z wieprzowiną, sos grzybowy (low GI, B/LAK)