Jogurt z płatkami orkiszowymi i wiśniami na ksylitolu (low GI)

Zupa pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym i serem feta (GI)

Polędwiczka wieprzowa, chutney z czerwonej cebuli, kasza jęczmienna pęczak, surówka z kolorowej kapusty i pora (low GI)

Pudding ryżowy z wanilią i cynamonem (low GI)

Szarpana wieprzowina, guacamole, papryka, bułka rustykalna (low GI)