Szynka pieczona, bułka pszenna, oliwa z oliwek, sałata lodowa (niskotłuszczowa)
Smoothie grejpfrutowo bananowy
Paprykowy gulasz z indyka, kasza perłowa, brokuły z wody (niskotłuszczowa)
Ryż zapiekany z jabłkiem (lekka)
Zapiekanka z bakłażana, ziemniaków i sera podpuszczkowego Piórko (niskotłuszczowa)