18.09.2022 -Dieta low gi bez laktozy
Naleśnik pełnoziarnisty z farszem jajecznym i serem cheddar, dip koktajlowy, ogórek (low GI, B/LAK) Smoothie malina-mango na jogurcie z ksylitolem (low GI, B/LAK) Indyjski butter chicken z ryżem brązowym (low GI, B/LAK) Bułka pełnoziarnista z twarożkiem ziołowym (low GI, B/LAK) Placek orkiszowy z mąką pełnoziarnistą z konfiturą z marchwi i pomarańczy, płatki migdałów (low GI, […]
17.09.2022 -Dieta low gi bez laktozy
Pizza z ciecierzycy i warzyw z mozzarellą i sosem pomidorowym (low GI, B/LAK) Koktajl truskawka marakuja na ksylitolu (low GI, B/LAK) Kaszotto z kaszy gryczanej z wołowiną, groszkiem i kolorową marchewką, buraki na ciepło (low GI) Ciasto jabłkowo-orzechowe na ksylitolu (low GI, B/LAK) Sałatka z kurczakiem sous vide, świeżą morelą i pomidorem koktajlowym, winegret limonkowy […]
12.09.2022 -Dieta low gi bez laktozy
Ser maasdamer, chleb żytni, ogórek, papryka (low GI, B/LAK) Koktajl owoce leśne z ksylitolem (low GI, B/LAK) Filet z kurczaka pieczony, sos paprykowo-pomidorowy, ziemniaki z wody, surówka ze świeżych ogórków (low GI) Bułka szlachecka z konfiturą agrestową i twarożkiem migdałowym (low GI, B/LAK) Pęczotto z grzybami i cukinią, parmezan (low GI)
05.09.2022 -Dieta standard (copy)
Jogurt z płatkami orkiszowymi i wiśniami na ksylitolu (low GI, B/LAK) Zupa pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym i serem feta (low GI, B/LAK) Polędwiczka wieprzowa, chutney z czerwonej cebuli, kasza jęczmienna pęczak, surówka z kolorowej kapusty i pora (low GI) Pudding ryżowy z wanilią i cynamonem (low GI, B/LAK) Szarpana wieprzowina, guacamole, papryka, bułka rustykalna (low […]
06.09.2022 -Dieta standard (copy)
Pasztet mięsny, mix sałat, ogórek świeży, chutney ananasowo – pomidorowy na ksylitolu, bułka pełnoziarnista (low GI) Zupa z marchwi i batata, słonecznik (low GI) Roladki z kurczaka z pastą orzechową, sos pieczeniowy, ziemniaki z wody, buraki z porem i kukurydzą (low GI) Pudding chia z malinami na ksylitolu (low GI, B/LAK) Naleśnik z farszem ukraińskim, […]
09.09.2022 -Dieta standard (copy)
Kurczak pieczony, rzepa marynowana, sos paprykowy, chleb pełnoziarnisty (low GI) Smoothie wiśnia – porzeczka na jogurcie naturalnym z ksylitolem (low GI, B/LAK) Burger rybny, ziemniaki pieczone, mix sałat ze świeżymi warzywami i winegretem na ksylitolu (low GI) Ciecierzyca w sosie marchewkowo-dyniowym, bułka pełnoziarnista (low GI) Owsianka z owocem mango i sokiem z limonki (low GI, […]
10.09.2022 -Dieta standard (copy)
Serek wiejski, pomidor, chleb pełnoziarnisty (B/LAK) Pudding chia z borówkami na ksylitolu (low GI, B/LAK) Schab w sosie własnym z musztardą, kasza pęczak, buraczki z cytryną (low GI) Ciasto zielony mech (low GI, B/LAK) Sałatka meksykańska (low GI)
11.09.2022 -Dieta standard (copy)
Naleśnik pełnoziarnisty z farszem mięsnym, dip szczypiorkowy (low GI, B/LAK) Zupa indyjska z ciecierzycą (low GI) Makaron pełnoziarniste z sosem śmietanowo-pieczarkowym, pulpeciki drobiowe (low GI, B/LAK) Ciasto bananowo-orzechowe, krem waniliowy na ksylitolu (low GI, B/LAK) Ryż brązowy z wieprzowiną, warzywami i sosem chińskim (low GI)
13.09.2022 -Dieta standard (copy)
Szynka pieczona, masło z batatów, pomidor koktajlowy, chleb z płatków owsianych na jogurcie (low GI, B/LAK) Koktajl banan – straciatella (low GI, B/LAK) Indyk szarpany w tortilli, pieczona marchewka, pomidory z winegretem (low GI) Pudding chia, sos gruszkowo-imbirowy na ksylitolu (low GI, B/LAK) Zapiekanka ziemniaczano-kalafiorowa z ziołami i serem wędzonym, dip ziołowy na jogurcie (low […]
14.09.2022 -Dieta standard (copy)
Pasta jajeczna ze szczypiorkiem, ogórek świeży, chleb pełnoziarnisty (low GI, B/LAK) Zupa z buraka (low GI) Pulpecik wołowo-wieprzowy w sosie paprykowym, ziemniaki pieczone, surówka ogórek kiszony z czerwoną cebulą i porem (low GI) Fit ciasto truskawkowe, jogurt miętowy na ksylitolu (low GI, B/LAK) Bułka pełnoziarnista z twarożkiem kakaowo-malinowym (low GI, B/LAK)
