10.07.2022 -Dieta niskotłuszczowa

Tortilla z jajkiem gotowanym na miękko, sałatą i groszkiem, oliwa z oliwek (niskotłuszczowa) Smoothie owoce leśne (lekka) Pulpety z ryżem i wieprzowiną, sos pomidorowy, puree ziemniaczane, brokuły gotowane na parze (niskotłuszczowa) Deser z kaszy kukurydzianej na mleku z musem malinowym (niskotłuszczowa) Prosta pasta z dyni, mix sałat, bułka pszenna (lekka)

09.07.2022 -Dieta niskotłuszczowa

Jogurt z płatkami migdałowymi, musem truskawkowym (lekka) Sałatka z makaronu grandin z brokułami w sosem pomidorowym, natka pietruszki (niskotłuszczowa) Rolada z kurczaka ze szpinakiem, kasza bulgur, marchewka z groszkiem (niskotłuszczowa) Babka piaskowa (lekka) Sałatka z pieczonym burakiem, twarogiem, sałatami, oliwa, bułka pszenna (niskotłuszczowa)

04.07.2022 -Dieta niskotłuszczowa

Chudy schab wieprzowy pieczony, bułka pszenna, oliwa, pomidor (niskotłuszczowa) Zupa krem z białych warzyw z koperkiem (niskotłuszczowa) Duszona chuda wołowina z fasolką szparagową, kasza perłowa (niskotłuszczowa) Rogal, twarożek z czerwonymi owocami (lekka) Penne w sosie pomidorowym z kolorową marchewką i serem podpuszczkowym Piórko (niskotłuszczowa)

05.07.2022 -Dieta standard (copy)

Pasta jajeczna, mix sałat, winegret cytrynowy, chleb pszenny (lekka) Smoothie bananowe na soku porzeczkowym Polędwiczka wieprzowa w sosie własnym, ziemniaki pieczone, surówka z marchwi z jogurtem naturalnym (drobno starta) (niskotłuszczowa) Makaron łazanki z musem malinowym (lekka) Sałatka z serem podpuszczkowym Piórko, zielonym groszkiem i pomidorem (b/skórki), oliwa z oliwek, bagietka pszenna (niskotłuszczowa)

06.07.2022 -Dieta standard (copy)

Sałatka z grillowanym kurczakiem, pomidor (b/skórki), bułka pszenna, oliwa cytrynowa (niskotłuszczowa) Koktajl truskawka-mango-marakuja (niskotłuszczowa) Makaron z pieczoną szynką wieprzową i sosem ze świeżych pomidorów (niskotłuszczowa) Delikatne ciasto dyniowe (lekka) Zupa curry z pieczarkami, selerem, pietruszką i ryżem (niskotłuszczowa)

07.07.2022 -Dieta standard (copy)

Jajko gotowane, dip jogurtowy z koperkiem, pomidor (b/skórki), chleb pszenny (lekka) Delikatna zupa wiejska (niskotłuszczowa) Filet z piersi indyka w sosie śmietanowym, pieczone ziemniaki, fasolka szparagowa z wody (niskotłuszczowa) Fit szarlotka (niskotłuszczowa) Jogurt naturalny z płatkami, śliwką i musem malinowym (lekka)

08.07.2022 -Dieta standard (copy)

Indyk pieczony, pomidor (b/skórki), oliwa z oliwek, chleb pszenny (niskotłuszczowa) Koktajl pomarańcza – brzoskwinia Miruna z pieca, pesto pietruszkowe, ryż biały, sałatka kalafior – groszek – marchew – pietruszka nać (niskotłuszczowa) Sernik (lekka) Leczo warzywne, puree ziemniaczane (lekka)

27.06.2022 -Dieta standard (copy)

Serek wiejski, pieczywo pszenne, oliwa z oliwek, sałata (niskotłuszczowa) Smoothie jagoda-śliwka (lekka) Kotlety z kaszy perłowej, sos pietruszkowy, buraczki na ciepło (niskotłuszczowa) Tapioka kokosowa z musem malinowym (lekka) Mix sałat z serem podpuszczkowym Piórko, pomidorem (b/skórki) i dressingiem bazyliowym, bułka pszenna (lekka)

28.06.2022 -Dieta standard (copy)

Szynka pieczona, bułka pszenna, oliwa z oliwek, sałata lodowa (niskotłuszczowa) Smoothie grejpfrutowo bananowy Paprykowy gulasz z indyka, kasza perłowa, brokuły z wody (niskotłuszczowa) Ryż zapiekany z jabłkiem (lekka) Zapiekanka z bakłażana, ziemniaków i sera podpuszczkowego Piórko (niskotłuszczowa)

29.06.2022 -Dieta standard (copy)

Filet z piersi kurczaka pieczony, chleb pszenny, oliwa z oliwek, roszponka, pomidor (b/skórki) (niskotłuszczowa) Koktajl truskawka – jabłko – mango (lekka) Pieczeń ze schabu w sosie własnym, ziemniaki pieczone, zielony groszek gotowany na parze (lekka) Ciasto jogurtowe z malinami i migdałami (lekka) Makaron ryżowy, potrawka z fasolką szparagową, cukinią i marchewką (niskotłuszczowa)