18.09.2022 -Dieta niskotłuszczowa
Sałatka z pieczonym kurczakiem, pomidorem (b/skórki) z lekkim sosem mango, bułka pszenna (lekka) Zupa jarzynowa (lekka) Schab grillowany, sos własny, kasza jęczmienna, buraczki na ciepło (niskotłuszczowa) Pancakes, konfitura borówkowa, jogurt naturalny (lekka) Zapiekanka makaronowa z cukinią (niskotłuszczowa)
17.09.2022 -Dieta niskotłuszczowa
Pasta jajeczna, oliwa z oliwek, mix sałat, chleb pszenny (niskotłuszczowa) Koktajl bananowy (lekka) Filet z piersi indyka pieczony, delikatny sos mięsny, ryż paraboliczny, fasolka szparagowa gotowana na parze (niskotłuszczowa) Ciasto jogurtowe z truskawkami, sos cynamonowy (lekka) Sałatka grecka, pita pszenna (niskotłuszczowa)
12.09.2022 -Dieta niskotłuszczowa
Delikatna pasta rybna, sałata, chleb pszenny (niskotłuszczowa) Zupa krem z pomidorów, makaron (niskotłuszczowa) Sos a’la po meksykańsku z chudą wołowiną, marchewką i zielonym groszkiem, ryż biały, fasolka szparagowa z wody (niskotłuszczowa) Fit babka z glazurą cytrynową, sos pomarańczowy (niskotłuszczowa) Sałatka z serem podpuszczkowym Piórko, buraczanym a’la pesto, bułka pszenna; kurczak pieczony (niskotłuszczowa)
13.09.2022 -Dieta standard (copy)
Chleb pszenny z jajkiem i pieczonym schabem, sałata, oliwa z oliwek (niskotłuszczowa) Koktajl banan – jabłko (lekka) Filet z kurczaka pieczony, ziemniaki z pieca, fasolka szparagowa (lekka) Bułka pszenna z serkiem homogenizowanym wiśniowym (lekka) Płatki owsiane na mleku z sosem mango (lekka)
14.09.2022 -Dieta standard (copy)
Twarożek ziołowy, pomidor (b/skórki), świeże liście, oliwa z oliwek, chleb pszenny (niskotłuszczowa) Krem z pieczonych czerwonych warzyw, bułka pszenna (lekka) Polędwiczka wieprzowa sous vide, sos pietruszkowy, kasza bulgur, marchewka gotowana (niskotłuszczowa) Pudding chia ze śliwkami (lekka) Zapiekanka ziemniaczana z brokułem, dynią i świeżymi ziołami (lekka)
15.09.2022 -Dieta standard (copy)
Ser podpuszczkowy Piórko, sałata, bułka pszenna (niskotłuszczowa) Koktajl owoce leśne z miętą (lekka) Risotto z mielonym indykiem w sosie pomidorowym (niskotłuszczowa) Fit ciasto z morelami, dżem pomarańczowy (lekka) Bulgur po syryjsku (niskotłuszczowa)
16.09.2022 -Dieta standard (copy)
Kurczak pieczony, chleb pszenny, pomidor (b/skórki), świeże liście/zioła (lekka) Koktajl pomarańczowy z dynią i mango Filet z morszczuka pieczony, dip jogurtowo-cytrynowy z koperkiem, puree ziemniaczane, warzywa mix z pieca (niskotłuszczowa) Naleśnik ze szpinakiem (niskotłuszczowa) Pudding ryżowy z miodem (lekka)
05.09.2022 -Dieta standard (copy)
Paprykarz rybny, sałata, bagietka pszenna (niskotłuszczowa) Smoothie morela brzoskwinia mięta Danie a’la Bami Goreng z chudą mieloną wołowiną (niskotłuszczowa) Fit ciasto jogurtowo – wiśniowe Twarożek cynamonowy, bułka pszenna, konfitura śliwkowa (niskotłuszczowa)
06.09.2022 -Dieta standard (copy)
Indyk pieczony, pomidor (b/skórki), bułka pszenna (niskotłuszczowa) Koktajl karmelowy (lekka) Szynka wieprzowa w sosie własnym, ziemniaki z wody, kalafior gotowany na parze (niskotłuszczowa) Fit sernik Sałatka z serem podpuszczkowym Piórko z żurawinowym dressingiem, chleb pszenny (lekka)
07.09.2022 -Dieta standard (copy)
Jogurt naturalny z mixem drobnych płatków, amarantus, sos wiśnia-borówka (lekka) Smoothie malinowe z nasionami chia, limonką i natką pietruszki (lekka) Ryż po chińsku z kurczakiem i warzywami (niskotłuszczowa) Placek bananowy, kawowy twarożek (lekka) Zapiekanka makaronowa z tartym serem podpuszczkowym Piórko i natką pietruszki w sosie śmietanowym (lekka)
