DIETA BEZ GLUTENU I LAKTOZY - 24.10.2021
Śniadanie
Pasta awokado, szynka pieczona, bułka bezglutenowa, ogórek, papryka (B/GLU)
2 śniadanie
Smoothie malina-mango z miętą
Obiad
Indyjski palak chicken z ryżem basmati
Podwieczorek
Orzechowe kulki mocy
Kolacja
Placek z mąki bezglutenowej z konfiturą z marchwi i pomarańczy, płatki migdałów, świeże liście/zioła (B/GLU, B/LAK)
DIETA NA PONIEDZIAŁEK - 18.10.2021
Paprykarz rybny, chleb bezglutenowy, ogórek, mix świeżych liści (B/GLU, B/LAK)
Koktajl śliwkowy (B/LAK)
Filet z kurczaka pieczony, sos curry, puree ziemniaczane, coleslaw z białej i czerwonej kapusty (B/LAK)
Bułka bezglutenowa z konfiturą agrestową, serkiem homogenizowanym i płatkami migdałów (B/GLU, B/LAK)
Świderki z sosem truskawkowym (B/GLU, B/LAK)
DIETA NA WTOREK - 19.10.2021
Szynka pieczona, pasta z kaparów, pomidor koktajlowy, chleb z płatków jaglanych na jogurcie (B/GLU, B/LAK)
Koktajl banan - straciatella (B/GLU, B/LAK)
Fasolka po meksykańsku z mielonym indykiem w tortilli, mix sałat z warzywami i winegretem (B/GLU)
Deser chia z wiśniami
Zapiekanka ziemniaczano-kalafiorowa z ziołami i parmezanem (B/GLU, B/LAK)
DIETA NA ŚRODĘ - 20.10.2021
Pasta jajeczna, szpinak, ogórek świeży, bułka bezglutenowa (B/GLU, B/LAK)
Krem z buraka z serkiem homogenizowanym i orzechami (B/LAK)
Pulpecik wołowo-wieprzowy w sosie paprykowym, ziemniaki pieczone, surówka z pora (B/GLU, B/LAK)
Fit ciasto truskawkowe (B/GLU, B/LAK)
Rogal bezglutenowy z twarożkiem czekoladowo-malinowym (B/GLU, B/LAK)
DIETA NA CZWARTEK - 21.10.2021
Bułka bezglutenowa z serem gouda, awokado i suszonym pomidorem, mix sałat z winegretem (B/GLU, B/LAK)
Jogurt naturalny z płatkami jaglanymi i wiśniami (B/GLU, B/LAK)
Pieczona pierś z kurczaka, ryż pilaf z pieczarkami, marchewka z groszkiem
Kasza gryczana niepalona na mleku z sosem solony karmel (B/GLU, B/LAK)
Pasztet mięsny, chutney śliwkowy, ogórek, chleb bezglutenowy (B/GLU)
DIETA NA PIĄTEK - 22.10.2021
Twarożek buraczano - chrzanowy, pomidor, papryka, winegret, bułka bezglutenowa (B/GLU, B/LAK)
Zupa kalafiorowa z curry (B/LAK)
Gulasz rybny z czarnego dorsza, kasza jaglana, surówka z pekinki (B/GLU)
Fit jogurtowe ciasto z morelami (B/GLU, B/LAK)
Makaron razowy z sosem brokułowym i serem Feta (B/GLU, B/LAK)
DIETA NA SOBOTĘ - 23.10.2021
Omlet na słodko z dżemem agrestowym
Koktajl truskawka marakuja (B/LAK)
Pomidorowe kaszotto gryczane z wołowiną, fasolka szparagowa (B/GLU)
Ciasto jabłkowo-orzechowe (B/GLU, B/LAK)
Sałatka z grillowanym kurczakiem, ananasem i pomidorem koktajlowym, winegret limonkowy, chleb bezglutenowy (B/GLU)
