DIETA DASH - 24.10.2021

Śniadanie

Pasta awokado, ser gouda, bułka pełnoziarnista, ogórek, papryka (DASH)

2 śniadanie

Smoothie malina-mango z miętą

Obiad

Indyjski palak chicken z ryżem basmati (DASH)

Podwieczorek

Pełnoziarniste świderki z sosem truskawkowym (DASH)

Kolacja

Placek orkiszowy z konfiturą z marchwi i pomarańczy, płatki migdałów, świeże liście/zioła (DASH)