DIETA DASH - 29.07.2021

Śniadanie

Grzanka pełnoziarnista z serem mimolette i awokado, mix sałat z winegretem

2 śniadanie

Jogurt naturalny z granolą i wiśniami

Obiad

Pieczona pierś z kurczaka, ryż pilaf z pieczarkami, marchewka z groszkiem

Podwieczorek

Placek z kaszy manny z bananem i rodzynkami

Kolacja

Pasztet z ciecierzycy, konfitura z czarnej porzeczki, ogórek, chleb razowy

Wartości odżywcze