DIETA KETO - 12.04.2021

Śniadanie

Pieczywo z cukinii z Lazurem, ananasem i pomidorem, mix sałat z winegretem

2 śniadanie

Koktajl malinowy na mleku migdałowym

Obiad

Filet z kurczaka, sos z zielonego pieprzu, surówka z marchwi i jabłka

Podwieczorek

KETO ciastka kokosowe

Kolacja

Pieczony ananas podany na mixie sałat z oliwkami i serem Feta, oliwa, prażony sezam

Wartości odżywcze

1200 kcal B: 51.8 T: 91.0 WP: 32.9 F: 20.1
1500 kcal B: 59.7 T: 111.4 WP: 34.6 F: 20.2
1800 kcal B: 73.1 T: 135.7 WP: 45.1 F: 30.6
2000 kcal B: 95.5 T: 154.1 WP: 46.5 F: 30.8