DIETA LOW GI - 17.01.2022

Śniadanie

Jogurt z płatkami orkiszowymi i wiśniami na ksylitolu (low IG)

2 śniadanie

Sałatka makaronowa z kaparami, pomidorem, serem bałkańskim i ziołami

Obiad

Polędwiczka wieprzowa, chutney z czerwonej cebuli, kasza gryczana, surówka z kolorowej kapusty i pora (low IG)

Podwieczorek

Pudding ryżowy z wanilią i cynamonem (low IG)

Kolacja

Guacamole, pieczony indyk, kolorowa papryka (low IG)