DIETA STANDARD BEZ RYB -

12.04.2021

Śniadanie

Pełnoziarniste pieczywo z Lazurem, ananasem i pomidorem, mix sałat z winegretem

2 śniadanie

Koktajl malinowy na jogurcie naturalnym

Obiad

Filet z kurczaka, sos z zielonego pieprzu, ziemniaki pieczone, surówka z marchwi i jabłka

Podwieczorek

Ciastka owsiane

Kolacja

Pieczony ananas podany na mixie sałat z oliwkami i serem Feta, oliwa, prażony sezam, pieczywo

Wartości odżywcze

1200 kcal B: 46.2 T: 39.8 WP: 138.4 F: 25.9
1500 kcal B: 55.4 T: 50.1 WP: 174.5 F: 29.5
1800 kcal B: 69.4 T: 54.5 WP: 212.8 F: 36.9
2000 kcal B: 77.4 T: 64.2 WP: 237.6 F: 39.6
2500 kcal B: 94.2 T: 71.8 WP: 311.9 F: 50.3