DIETA WEGERARIAŃSKA + RYBY - 12.04.2021
Śniadanie
Mix serów, pieczywo marchewkowe, ogórek, papryka, rukola, krem balsamiczny
2 śniadanie
Koktajl mango - banan
Obiad
Filet z morszczuka w sosie porowym, ziemniaki pieczone, surówka z czerwonej kapusty
Podwieczorek
Zapiekanka makaronowa z kurkami i pieczarkami
Kolacja
Kasza manna na mleku z wiśniami
Wartości odżywcze
DIETA NA ŚRODĘ - 14.04.2021
Jajecznica ze szczypiorem, chleb razowy, pomidor
Zupa krem z brokułu
Pieczony dorsz w sosie koperkowym, kasza Bulgur, mini marchewki
Jogurt naturalny z kiwi, malinami i otrębami
Sałatka z pełnoziarnistych świderków z bakłażanem, kukurydzą i suszonymi pomidorami, orzechy
DIETA NA CZWARTEK - 15.04.2021
Paprykarz rybny, pieczywo jaglane, ogórki kiszone, kiełki
Zupa krem z białej fasoli z jabłkiem i świeżym majerankiem
Gulasz rybny, ziemniaczane puree, mizeria
Sernik
Pieczone buraki na musie śmietanowym z jarmużem i serem Feta, pieczywo
DIETA NA PIĄTEK - 16.04.2021
Twarożek z czosnkiem niedźwiedzim, rzodkiewka, roszponka, pieczywo pełnoziarniste
Koktajl malinowy z bananem
Spaghetti w sosie śmietanowym z pieczonym łososiem, pomidorkiem i rukolą
Bagietka wieloziarnista z pastą awokado, Cheddarem i oliwką
Owsianka z rabarbarem
DIETA NA SOBOTĘ - 17.04.2021
Omlet z bakłażanem i świeżym tymiankiem
Zupa rybna na wywarze warzywnym
Placek ryżowy z sosem borowikowym, surówka z selera, marchwi i jabłka
Ciastka orzechowe
Croissant z dżemem agrestowym
DIETA NA NIEDZIELĘ - 18.04.2021
Hummus cytrynowy, pieczywo owsiane, sałatka z winegretem i ogórkiem
Koktajl bakaliowy
Pieczone pulpeciki rybne podane na Tagliatelle aligo-olio, pomidorki koktajlowe, świeża bazylia
Ciasto marchewkowe
Bataty zapiekane z czosnkiem i rozmarynem, kalafior, prażony słonecznik, krem balsamiczny, pestki granatu
