DIETA LOW GI + BEZ LAKTOZY
Dieta z niskim indeksem glikemicznym bez laktozy kieruje się zasadą obniżonego indeksu glikemicznego. Czego zatem można się po niej spodziewać? Pięć posiłków rozplanowanych regularnie w ciągu całego dnia to już połowa sukcesu! Na drugą połowę, pracują składniki odżywcze, tak mądrze zapakowane w pudełka. Węglowodany, na których opiera się ta dieta zawsze będą: bardziej surowe (krócej […]
DIETA LOW GI
Dieta z niskim indeksem glikemicznym (inaczej dieta niskowęglowodanowa) polecana jest szczególnie osobom zmagającym się z insulinoopornością, a także cukrzycą. Regularne posiłki i brak cukru to połowa sukcesu. Na drugą połowę, pracują odpowiednio dobrane składniki odżywcze: produkty zbożowe z pełnego przemiału, świeże i odpowiednio przyrządzone warzywa i owoce, chude mięso, ryby, jaja i nasiona roślin strączkowych.
